减肥晚上不吃饭只吃水果可以吗吃什么水

Question

请问吃什么水果适合减肥呢  我很胖17岁230斤 已经胖了几年了

Answer 1

病情分析：建议你多做一些运动，少吃高能量的食物，多吃点富含纤维的水果和蔬菜
指导意见：建议你多做一些运动，少吃高能量的食物，多吃点富含纤维的水果和蔬菜，祝减肥成功

Answer 2

病情分析：你好，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,可以吃苹果。
指导意见：不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽

Answer 3

病情分析：您好，这样很容易减肥反弹的哦。建议您有节制的饮食，不要吃零食，可以多吃些蔬菜水果。一定要做下有氧运动要出汗啊。只要坚持，慢慢会瘦下来的 希望我的回答对您有帮助
指导意见：您好，这样很容易减肥反弹的哦。建议您有节制的饮食，不要吃零食，可以多吃些蔬菜水果。一定要做下有氧运动要出汗啊。只要坚持，慢慢会瘦下来的 希望我的回答对您有帮助