肩背部沉重感该如何预防呢？

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我爸爸是个办公室职员，可能由于长时间坐着办公的关系吧，肩背部沉重感很明显，即便是有时候短短的坐一会都会很不舒服，我们想咨询下这个该如何预防

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王飞住院医师

复禾健康科普平台

你好！预防方法有： 1.阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。 2.保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。 3.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力

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肩背部沉重感是怎么回事啊？?

你好：肩背部沉重感应该是长期的劳累导致肩背部的神经肌肉韧带发生疲乏的现象。应该多休息，减缓疲劳，...

王飞

住院医师复禾健康科普平台全科

造成肩背部沉重感的原因是什么呢？?

你好，造成肩背部酸痛沉重的原因可能是跟工作有关。要是平时身体的不良坐姿，而且操作电脑方式不对都会...

张笑

住院医师复禾健康科普平台全科

肩背部沉重感怎么预防？?

你好，肩背部有沉重感应该是颈椎病的临床表现。阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。保持乐...

李元子

住院医师复禾健康科普平台内科

肩背部沉重感能不能消除？?

你好，肩背部有沉重感往往是由颈椎病压迫神经所致，这种症状通过平时的锻炼是可以消除的，在工作空闲的...

王飞

住院医师复禾健康科普平台全科

肩背部沉重感?

你好，肩背部沉重感可能是因为睡觉姿势不对或者是体力劳动做多了而引起的，当然也有可能是因为颈椎炎而...

谭宇阳

住院医师复禾健康科普平台全科

肩背部沉重感该如何预防呢？

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