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吃什么水果瘦胸
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我对自己身上的部位都挺满意的,唯一不满的就是自己的胸貌似比别人大了那么一点,我因为这点都感到自己有点自卑,哎,现在在想各种方法能让胸变小啊,吃什么样的水果才能瘦胸呢?
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李元子
住院医师
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你好,1.臂慢上举,由前至上举,由前慢下落,每次做20~30次。要求上体直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感觉。2.两肘侧曲于肩侧,缓慢地由前、向上、向后、向下绕环,做8~10次后,再向相反方向绕环。要求上体和头正直。3.两臂曲肘放于胸前,右手尽量慢上推,右足起踵,右手、右踵下落还原,左手上推,左足起踵,左右轮流慢上推,共做20~30次。
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林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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