心慌，压气，失眠怎么解决

Question

三个多月以前，心跳加快，压气被诊断为植物神经紊乱，治疗期间有开始失眠，一直到现在

Answer 1

失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。

Answer 2

病情分析：你好，建议保持良好的心情。
指导意见：建议保持良好的心情，可以适当的锻炼身体，可以睡之前跑跑步。