怎么快速瘦手臂的办法

Question

怎么快速瘦手臂的办法

Answer 1

病情分析：您好！瘦身最健康有效的方法是均衡营养低热量饮食。
指导意见：1.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，促进排便排毒。避免进食煎炸类高热量垃圾食品。 2.适量运动。