孕妇产后吃什么水果

Question

我表姐前几天刚生完宝宝，我和老公准备明天去医院看望她，买了很多营养品，还准备去买水果，可是我没生过孩子，也不懂产妇能不能吃水果，更不知道买点什么才好，怕万一买了不合适的就尴尬了，所以想了解下。

Answer 1

您好，在不增加消化道负担的前提下，产妇应多吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质。如苹果，橘子，香蕉.山楂. 红枣.桂圆。水果不要太凉，吃时要注意清洁，清洗或去皮后再吃，以免发生腹泻。有的人怕凉，也可切成块，用开水烫一下再吃，也可加些糖吃，最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。