阴盛阳衰应该如何调养?
畏寒怕冷，四肢不温，腹泻，顽谷不化，精神不振，舌淡而胖，或有齿痕，夜尿多，遗尿，小便清白，性欲减退，脚踝腿疼痛，下肢肿胀，宫寒痛经。中医认为，阴盛则阳病，即阴盛则见阳虚证。在中医理论和临床中有很多不同的临床症候，中医调理和治疗上注重整体观念，辨证论治，辨病论治，所以必须确定主并认真分析原因病机，抓住主要矛盾，确立正确的治疗原则，采用调理阴阳，达到阴阳动态平衡为原则。针对肾阳虚者，可以选用金匮肾气丸，桂附地黄丸等中药。平时建议加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免饮酒，劳累，熬夜。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
天冬泡水会不会出现阴盛阳衰吗?
天冬泡水，如果长时间的服用，不根据自己的身体状况来确定，是可以导致人体出现阴盛阳衰的情况的。天冬，性寒，主要有清肺生津、养阴润燥的作用，长时间服用肯定会使体内的阴气更盛。临床上，天冬对于治疗肺燥干咳、内热消渴等疾病，效果是非常显著的。可以在医生的指导下适量服用。当症状好转之后则需要停药，避免造成阴盛阳衰的情况。
阴盛阳衰症有什么危害?
阴盛阳衰的危害，主要是阳气不足，机体温煦功能失常，不能抵御寒气，而产生畏寒肢冷、久而不暖，阳气虚衰不能温化水液，而导致便溏、尿少不利，或尿清长、水湿不化、口淡不渴或喜热饮，这些一系列阳气衰弱的表现。时间一长，阳气进一步衰弱，更易引发寒邪侵犯，也更易引发心阳虚、脾阳虚、胃阳虚、肾阳虚。男的有阳痿、早泄、性功能低下、不育等;女的有宫寒、不孕、痛经等。在生活中注意以下几点:首先饮食规律，避免生冷、寒凉食品，可以多摄入增加温阳的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、当归、肉桂、桂圆、生姜、红糖等。第二，生活习惯规律，避免熬夜、纵欲等这些最伤阳气的不良生活方式。同时多晒太阳、多做艾灸，桂枝、干姜泡脚等。
阴盛阳衰症要注意什么?
阴盛阳衰是阳气亏虚的症状，主要表现是四肢不温、畏寒怕冷、食少便溏、腰膝酸软、夜尿频多等，需要注意多吃温热、易消化的食物，忌食生冷寒凉的东西，可以在专业医师的指导下服用金匮肾气丸、右归丸、肾宝片等温补肾阳的药物予以调理。平时也可以用鹿茸片、枸杞子、淫羊藿等中药泡水，坚持饮用一段时间也能有效缓解阴盛阳衰的症状，也可以熬点皮蛋瘦肉粥、羊血粉丝汤、桂圆粳米粥服食，也对于温补阳气大有裨益。作息尽量规律，保证充足的休息和睡眠，避免熬夜。