便秘是不是因为膳食纤维的缺乏?
膳食纤维缺乏会导致患者出现便秘，但是长期忍便、运动量减少、情绪因素、疾病，也会导致患者出现便秘。便秘的出现和身体上火有直接关系，如果不注意饮食的情况，经常吃辛辣刺激性食物，如细粮、汤圆、粉丝等;这些食物里面含有的膳食纤维比较少，如果肠道缺乏膳食纤维类食物的刺激，可能导致便秘。平常应养成良好的排便习惯，有便意应及时排出不要拖延，否则长期忍大便也容易导致大便干燥，难以排出。另外，由于活动量减少导致胃肠道蠕动减慢，可能导致患者出现便秘，人的情绪长期处于抑郁状态，可能影响到排便的功能从而引起便秘;部分患者是由于病理性因素导致的，比如结肠息肉、痔疮等，导致大便在结肠部位长期存留引起便秘。
耳石症缺乏哪种维生素?
耳石症和缺乏维生素是没有关系的，耳石症主要是由于耳石在半规管中滑动所引起的症状，它在临床上又称作良性阵发性位置性眩晕，一般情况下，在患者翻身、扭身、转头时容易发作，会导致患者突然出现头晕，头晕呈天旋地转，不会超过一分钟，多数可以自行好转。患者在发作期会伴随着明显的恶心，呕吐，但是没有听力下降以及耳鸣，它和缺乏维生素是没有任何关系，需要到医院详细检查一下电子耳镜、眼震图、电测听、冷热试验以及甘油试验，就可以确诊。在治疗上，反复发作的耳石症需要进行耳石激发以及复位治疗效果良好，同时，在治疗后还需要调整好睡眠和休息，避免运动幅度过大，就会避免反复发作。
流鼻血是缺乏什么维生素?
维生素B2参与增强人体皮肤黏膜的修复作用，因此一旦出现鼻腔黏膜损伤，机体又缺乏维生素B2时，就会反复的鼻出血。原因是维生素C缺乏，会降低毛细血管脆性和通透性;营养障碍和维生素的缺乏，也是导致鼻出血的原因，其中维生素C、K、P、B2的缺乏会导致鼻出血。