腰椎间盘突出，手术后，多长时间能恢复好。

Question

才能下床，半个月的时候医生让我出院，我现在是20天，还在家里躺着，我现在每天都做抬腿运动，请问医生，我多长时间能够完全恢复，多长时间，恢复多长时间，能做健身，例如仰卧起坐俯卧撑这样的运动。

Answer 1

病情分析：您好,大概在一年左右,但个人体质病情不同,所以手术后恢复后的时间也是不一样的,需要看手术后的具体情况来看;
指导意见：建议平时可多食一些含有钙,蛋白质,维生素B族,维生素C,维生素E,可以改善病情,加速康复. 尤其是多吃一些含维生素C较高的食物,如：西红柿,苋菜,青菜,卷心菜,胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,可以促进纤维骨痂生长和伤口愈合;

Answer 2

病情分析：根据你的描述，这种情况开始下地活动需要在一个月后，如果要进行健身，则需要在手术3个月后，且不能进行负重练习。
指导意见：需要在手术3个月后，才能健身，且不能进行负重练习。