这样才能健康的减肥？可以吃什么食物?
你的情况看，如果是经常吃东西多，经常容易饿，很容易引起肥胖，所以在平时需要控制饮食，不能吃过多的食物，经常容易饿中医认为是胃火旺盛，所以建议服用清胃火的药物治疗，一般常用黄连清胃丸，相对效果比较好一些，平时不能吃辛辣食物，清淡饮食多吃蔬菜和水果，适当增加运动有利于减肥。
吃什么食物可以健康的减肥？?
健康指导：你好，一般减肥瘦身的话不是单单的饮食就可以改变了的哈，不过可以通过饮食和运动调节的，饮食可以多吃一些富含维生素和高蛋白，脂肪酸少的就好，运动选择跑步或者是跳舞的比较好，祝你健康
老年人吃什么食物健康减肥？?
光靠饮食减肥是很难达到效果的，主要还是进行运动为主，控制饮食为辅。应多吃些粗纤维食物，如竹笋，黄瓜，苦瓜，苹果，但应长期坚持才会见效。
吃什么食物有利于健康减肥?
你好，减肥建议你进行锻炼，控制饮食，切忌使用减肥药。可以每天坚持散步一小时以上，仰卧起坐，慢跑，蹬自行车，练习瑜珈，普拉提等有氧运动。尽量避免吃油腻食物，高热量，高脂肪食物。