腰椎间盘突出，吃些腰痛宁胶囊能不能改善?
患者如果出现了腰椎间盘突出，可以服用腰痛宁胶囊，来进行相应的治疗。
腰痛宁胶囊具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的一个效果。患者有腰椎间盘突出、坐骨神经疼痛、或者是有腰肌劳损、风湿性关节炎、有关节疼痛等症状，都可以服用这个药物，来进行治疗。
患者在用药时，一定要注意，千万不要吃辛辣、油腻的食物。使用黄酒送服这个药物时，尽量不要和头孢类的药物，同时服用，以免引起不良反应。
腰部锻炼能不能改善腰椎间盘突出?
腰部锻炼是可以改善腰椎间盘突出症的，但是也要选择适合自己疾病的方式来治疗，平时可以通过口服药物治疗或者是外用药物治疗等。比较严重的腰椎间盘突出症一定要手术治疗。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
腰椎间盘突出改善方法?
避免久坐、久站、久弯腰，定时变换姿势，起身活动，多吃蔬菜水果，避免烟酒刺激。不建议进行腰部负荷过大的重体力活动，注意休息，睡在硬度适中的硬床上，选择适当的运动，如散步、打太极拳等。注意保持腰部温暖，防止磕碰和扭伤。平时要保持良好的坐姿，合理锻炼背部肌肉。长期使用腰围的人要多加注意，防止废用性肌肉萎缩的不良后果。如果需要弯腰拿东西，最好采用屈髋、屈膝等下蹲方法，减轻腰椎间盘后方的压力。
倒立可以改善轻度腰椎间盘突出吗?
倒立不能改善轻度腰椎间盘突出症的症状。出现腰椎间盘突出症，不建议采取倒立的方法进行治疗。因为倒立可能由于动作不标准、不规范，引起腰部肌肉拉伤，导致椎间盘突出进一步加重。倒立可能会引起腰部的肌肉的稳定性变差，引起腰椎不稳定出现，突出的椎间盘更加严重。所以，出现腰椎间盘突出症，建议去正规医院选择合理的治疗方法。应该明确腰椎间盘突出严重程度，通过核磁共振检查或者CT辅助诊断，选择腰椎牵引、理疗或者针灸，进行症状改善。适当采取飞燕点水法或者五点支撑法，进行腰背肌的功能锻炼，维持腰椎稳定性，缓解椎间盘突出疼痛的临床症状。
腰椎间盘突出症通常需要注意什么，如何改善？?
腰间盘突出，平时要注意姿势所思，腰板挺直，不要弯着腰坐，也不要向后仰着坐，但是也要板子，平时尽量避免弯腰的动作，尤其是弯腰搬重物，弯腰搬重物时，腰间盘的负荷最大，容易出现腰扭伤和椎间盘突出，避免风寒湿邪，椎间盘突出的病人经常和感冒风寒邪湿有关，所以要注意保暖，避免受凉，避免直接吹空调根据您的描述的情况，目前考虑是腰椎椎间盘突出现象的，主要表现腰椎疼痛和活动受限的现象，严重的导致下肢麻木的现象，建议您不要久站久坐或者长时间弯腰，外用涂抹扶他林软膏口服腰痛宁胶囊治疗，平时适当进行腰椎牵引和腰背肌锻炼。根据您的详细描述考虑为腰椎间盘突出，一般考虑腰椎间盘突出患者，平时注意卧硬板床休息，注意腰椎部位保暖，减少弯腰劳动，考虑疼痛急性期，建议口服舒筋活血药物，症状明显的话建议去医院理疗科按摩正骨治疗。以上是对“腰间盘突出平时需要注意什么，怎么改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！