高血压吃什么东西最有效？?
清淡的食物、低盐的食物，都可使得患者的血压有所降低。有研究表明，单纯的限盐，把钠的摄入降低到一定程度，可达到十个毫米汞柱的降低，是一般的降压药的效果。如果饮食当中限钠，减少盐的摄入，可有一定的辅助治疗作用。含钾高的食物有助于降压，含镁高的食物也有助于降压。具体而言，像坚果类的、新鲜蔬菜类的，含钾都很高，含镁的也是这样。日常所摄入的这些食物，钾、镁的含量都不低，只要均衡饮食可以得到充分的供给。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
高血压吃什么东西最有效？?
清淡的食物、低盐的食物，都可使得患者的血压有所降低。有研究表明，单纯的限盐，把钠的摄入降低到一定程度，可达到十个毫米汞柱的降低，是一般的降压药的效果。如果饮食当中限钠，减少盐的摄入，可有一定的辅助治疗作用。含钾高的食物有助于降压，含镁高的食物也有助于降压。具体而言，像坚果类的、新鲜蔬菜类的，含钾都很高，含镁的也是这样。日常所摄入的这些食物，钾、镁的含量都不低，只要均衡饮食可以得到充分的供给。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
得了高血压吃什么东西最有效?
对于高血压的，建议可以选择一些降压药来控制血压的，这个是属于一个长期的过程，在这个过程当中，也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比较常见的有芹菜，洋葱之类的，都是可以起到辅助治疗的效果的。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
高血压吃什么东西最有效?
病情分析：你好，根据你的情况，你的高血压比较严重
指导意见：建议最好到正规医院心内科制定降血压方案。希望我的回答对你有帮助