高血压平时饮食的注意事项有哪些

Question

高血压平时饮食的注意事项有哪些

Answer 1

血压的正常值不超过140 /90，如果超过这个范围就考虑是高血压，高血压可以引起头晕，头痛，恶心，乏力等症状，建议你最好在专科医生的指导下规律使用降压药物，同时注意低盐低脂饮食，不吃太咸太油太甜的食物，不吃动物内脏血制品等。可以适当多吃富含维生素的蔬菜和水果，适当加强锻炼，超重的话减肥。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。