尿失禁的人可以做仰卧起坐吗?
对于有尿失禁的患者，尤其是压力性尿失禁的患者，尽量不要去做仰卧起坐。做仰卧起坐的时候，腹部的压力会增加，从而会导致压力性尿失禁的患者会出现不自住的漏尿情况。压力性尿失禁一般是由于尿道括约肌，或者支配尿道括约肌的神经受损，体内激素水平变化等原因所导致的。当腹部压力增大的时候，就可以导致括约肌的功能进一步降低，从而出现尿失禁的情况。尿失禁的患者，平时注意坚持行盆底肌肉的锻炼，可以用药物对轻、中度的尿失禁患者进行治疗，严重的患者可行手术治疗，比如可以行吊带手术。
肠胃不好能做仰卧起坐运动？?
肠胃不好，只是一个笼统的概念，包括很多种疾病，比如功能性的，也可能是器质性的消化道疾病。肠胃不好的话，首先要根据具体病因针对性的治疗，其次要养成良好的饮食起居习惯，比如说不要受凉，保持良好的心态，饮食清淡，易消化为主，尽量避免生冷油腻，辛辣刺激食物。
体育锻炼对于胃肠不好是有帮助的，比如说肥胖引起的习惯性便秘；胃下垂、胃肠动力不足引起的功能性消化不良等等，都有帮助的。所以，肠胃不好做仰卧起坐是没有任何问题的。
如何减去产后腹部赘肉?
在宝宝出生之后，相信很多女性，都沉浸在自己的喜悦情绪中，但是在这个时候，又发现自己的身材，和原来相比有了很大的变化，尤其是肚子上面有很大一圈的赘肉，看上去严重影响美观，那么如何减去产后腹部赘肉？1、在这个时候，千万不要口服那些减肥的药物，不然的话会对身体造成伤害，而且很容易造成反弹，能买来专门的海盐来做按摩，因为这种产品人使用之后，有效的促进了脂肪的快速代谢，又为皮肤补充了大量的营养，使用完之后，会让腹部的肌肉变得更加光滑和紧致，按摩的时候，每次要做够50次。2、不少的女性因为哺乳的原因，在晚饭的时候总是吃的很多，这时候就要尽量的减少油腻食物的摄入，在过了晚上7点之后，就避免吃东西，不然这些食物就会堆积在肠胃里面，时间长了更会让身体变得肥胖，更不能吃宵夜。3、这时候能采取减肥操，来帮助肚子上的赘肉去除，采取平躺的方法，然后把两只手放在胸前，处于交叉的状态，双腿轻微的弯曲，让自己的上身和头同时的向一侧转动，每次要停留几秒，坚持整套动作做够两分钟，在这个时候就会发现自己腹部有些发热的状态，长期坚持能取得好效果。