临近预产期睡眠质量差怎么治疗

Question

临近预产期睡眠质量差怎么治疗

Answer 1

临近预产期往往考虑可能是精神相对比较紧张，体内的激素水平发生变化，会影响到正常的睡眠，建议放松心情，分散注意力，听听轻松的歌，看看轻松的杂志，睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚，有助于入眠，密切观察胎心胎动的情况。目前有出血，观察宫缩的情况，必要时去医院检查下，住院待产，胎儿随时会有出生的可能性。