腰部像扭到筋一样抽痛怎么办?
腰部出现了扭到筋一样的抽痛症状，建议卧床休息，避免剧烈活动。可以在腰部外用一些舒筋活络膏或者是舒筋止痛膏，进行症状的改善，缓解疼痛。或者可以口服舒筋活血胶囊、塞来昔布，进行疼痛症状的改善。可以给予局部的热敷或者是理疗、针灸，缓解疼痛。如果条件允许，可以去正规医院进行电磁疗、电离子导入治疗等，可能效果会更好。如果能摸到固定的痛点，可以在疼痛的部位给予局部的封闭治疗，缓解临床症状。如果短期之内症状没有缓解，及时去正规医院就诊，可以完善腰椎的核磁共振检查，或者是查一下离子，明确诊断，给予更进一步治疗。
腰部像扭到筋一样抽痛怎么回事?
腰部像扭筋一样抽痛考虑以下几种原因:1.腰部肌肉扭伤。可能干累活或腰部外伤引起，疼痛部位在一侧，腰椎不敢活动，需要卧床休息一段时间。2.腰椎小关节紊乱。因为突然从一个姿势变换另一个姿势，腰椎小关节发生错位，卡压滑膜引起。病人腰部处于一个固定的姿势，不敢活动腰部，通过正骨推拿，疼痛可以立刻缓解。3.腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出压迫神经造成神经根水肿，也会出现腰痛，有的还可以引起腿痛、腿麻。通过核磁共振片子可以明确诊断。
一星期前打球崴脚导致左脚面小韧带拉伤,要怎么办？?
脚面特别疼痛，主要考量是因为之前拉伤，致使局部的许多软组织或者韧带损伤为基础，同时也不剔除有些关节错位或者骨折的可能性。最好是要到医院先拍片检查一下，最近这段时间要多留意歇息。也可以外用活血通络活血的药膏，具体用药请遵医嘱。