慢性咽炎可通过调整生活方式、药物治疗及物理治疗等方式改善。
慢性咽炎多与长期吸烟饮酒、用嗓过度、胃酸反流等因素有关，表现为咽部异物感、干痒及反复咳嗽。日常需减少辛辣刺激食物摄入，保持每天1500-2000毫升温水饮用，避免接触粉尘或冷空气刺激。咽喉干燥时可含服西地碘含片缓解，伴有细菌感染时需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片或头孢呋辛酯片。顽固性病例可采用超声雾化吸入布地奈德混悬液，合并胃食管反流者需联合奥美拉唑肠溶胶囊控制胃酸。急性发作期间建议暂停剧烈运动，用淡盐水漱口每日3-5次。
症状持续超过2周或出现吞咽困难时，应及时到耳鼻喉科进行喉镜检查。
慢性咽炎可通过按摩天突穴、合谷穴、少商穴等穴位缓解症状。
天突穴位于胸骨上窝中央，按摩时用拇指指腹轻柔按压，有助于缓解咽喉肿痛和咳嗽。合谷穴在手背第一、二掌骨间，按摩时可用拇指和食指捏压，能够减轻咽喉干燥和异物感。少商穴在拇指桡侧指甲角旁，掐按该穴位可清热利咽，对急性发作期的咽痛有缓解作用。按摩时力度要适中，每个穴位按压1-3分钟，每日重复进行2-3次。部分患者按摩后可能出现局部酸胀感，属于正常现象。若伴有发热或化脓性扁桃体炎，需及时就医。
日常应避免辛辣刺激食物，保持室内空气湿润，戒烟限酒。
慢性咽炎引起的脾胃虚弱可以遵医嘱使用补中益气丸、参苓白术散、香砂六君丸等药物。
补中益气丸由黄芪、党参、白术等组成，具有补中益气的功效，有助于改善脾胃虚弱引起的气短乏力、食欲不振等症状。参苓白术散含人参、茯苓、白术等成分，能健脾益气、和胃渗湿，适用于脾胃虚弱伴随的食少便溏。香砂六君丸包含木香、砂仁、党参等，可健脾和胃、理气止痛，对脾胃虚弱合并脘腹胀满效果较好。上述药物需在中医师辨证后使用，避免自行服药。
脾胃虚弱患者日常应避免生冷油腻食物，可适量食用山药、小米等健脾食材，并注意规律作息。
慢性咽炎可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式促进康复。
慢性咽炎可能与长期吸烟饮酒、用嗓过度、胃酸反流等因素有关，通常表现为咽部异物感、干痒、灼痛等症状。调整饮食需避免辛辣刺激食物，适量增加温开水、蜂蜜水、梨汁等润喉饮品摄入。药物治疗可遵医嘱使用银黄含片、西地碘含片、蓝芩口服液等中成药缓解症状。改善生活习惯包括戒烟限酒、避免过度用嗓、保持室内湿度，必要时可使用加湿器。急性发作期建议减少说话频率，用淡盐水漱口有助于减轻炎症。
日常可练习腹式呼吸减少咽喉负担，避免接触粉尘及冷空气刺激，规律作息有助于免疫调节。
慢性咽炎患者日常需注意避免刺激咽喉、保持口腔卫生及合理饮食。
慢性咽炎患者应减少接触烟酒、辛辣食物及粉尘等刺激性物质，避免加重咽喉黏膜炎症。每日用淡盐水漱口有助于清洁口腔，减少细菌滋生。室内可使用加湿器维持空气湿度，防止咽喉干燥。饮食上选择温软食物如粥类、蒸蛋，适量增加白萝卜、雪梨等润喉食材。避免长时间用嗓过度，讲话时注意音量调节。规律作息与适度运动可增强免疫力，减少咽炎复发。若出现持续声音嘶哑或吞咽困难，应及时就医排查其他病变。
日常可饮用蜂蜜水或菊花茶缓解咽喉不适，避免熬夜及过度疲劳。
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