减肥吃菜籽油还是橄榄油?
橄榄油有润肠通便的效果，能增进肠胃扭动，超越节食的效果。橄榄油是从橄榄果中攫取出的的一种淡黄色透明液体，曾被称为"液体黄金"，含有维生素A、D、E、K、F，这些都是更易被皮肤炼化的脂溶性维生素。但橄榄油节食不是比较好的决定。节食，首先是。管好嘴--少吃，迈起腿--多活动，油太大，一定影响节食。要想节食，应当吃不含胆固醇的高不饱和脂肪的油，这就是中国的茶油。
孕妇能不能吃菜籽油?
孕妇是可以吃菜籽油的，所谓的菜籽油是油菜的油，这个情况可以吃。孕妇可以吃菜籽油，孕妇建议要吃植物的油类，像茶油，菜籽油，不能吃动物性脂肪，像猪油，牛油，这个情况就不能吃。孕妇能够吃最好的油是橄榄油，孕妇因为易产生营养过剩，易产生出现高血脂，孕妇吃橄榄油，植物的油类是最好。建议孕期饮食，尽量多样化，多吃点优质蛋白食物，多吃点蔬菜水果。具体病情可去公立医院进行检查，通过医生面诊合理治疗。
菜籽油炒菜好处是什么?
也要注意放油量不能太多。植物油对血管健康好。含有较多不饱和脂肪酸，不易引起高血脂胆固醇。不容易在血管里面产生太多垃圾。动物油脂容易引起动脉粥样硬化斑块。吃油也不能只盯着一种油吃，吃油也需要多样化。换着花样吃油可能营养更加全面。对身体健康更好。
孕妇能不能吃菜籽油?
孕妇可进食菜籽油。菜籽油是用油菜籽榨出来的一种食用油，是我国主要食用油之一。菜籽油含脂肪纯度很高，在供给人体能量方面起着重要作用。菜籽油含必需脂肪酸丰富，是构成人体细胞的重要成分。菜籽油还含脂溶性维生素。中医认为，菜籽油性温，味甘辛，具有补虚，润肠之功效。孕妇吃菜籽油的优点是：1、补充能量：lg 脂肪在体内氧化可产能 37.56kJ，相当于 9kcal 的能量。孕妇新陈代谢旺盛，比平时消耗的能量增多，菜籽油可以补充能量消耗。2、供给必需脂肪酸：菜籽油含亚油酸16％，亚麻酸9％，是必需脂肪酸的重要来源之一。
菜籽油的功效与作用?
延缓衰老：菜籽油中富含维生素E、胡萝卜素、亚油酸、不饱和脂肪酸等营养物质，具有抗氧化性，可清除体内自由基，延缓衰老的速度。降低血脂：菜籽油中的胆固醇含量比较低，使用菜籽油后还可加速血液中胆固醇的代谢。润肠通便：菜籽油是一种液体油状物质，可润滑肠壁，帮助粪便排出。促进发育：菜籽油中含有丰富的卵磷脂，可营养大脑，提高脑细胞的活性，促进脑细胞的生长与发育。