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举哑铃能不能减肥

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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睡觉时双手经常举过头顶应该如何处理?
睡觉时双手经常举过头顶可能与习惯姿势或某些疾病有关,如果没有不适症状可以不做处理,但如果感到不适可以尝试调整睡姿、使用枕头、治疗疾病等方法,具体包括:调整睡姿,改为仰卧或侧卧,避免压迫上肢或颈部;使用适当高度和形状的枕头,帮助保持正确的睡眠姿势,比如在手臂下垫枕头以缓解压力;积极治疗可能导致上肢不适的疾病如颈椎病、肩周炎等,缓解症状从而纠正不良姿势,如果以上方法无效,建议咨询医生以确定原因并寻求适当的治疗建议。
张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

易出汗易脸红阳强易举早泄遗精如何缓解?
可能和肾阴虚有一定的关系的情况的建议留意适当多活动,这种情况可以去医院中医科诊脉,药物方面可以给与六味地黄丸实施救治其实得了早泄并不可怕,患者要认为自己是可以战胜病魔的,只要及时发现症状,并且对症救治,压制病情及康复的几率都非常大。注意休息
李勋

副主任医师 河南省中医院 男科

阴虚阳阳亢强易举怎么办?
出现有肾阴虚这种状况的时候,也建议根据目前的实际情况通过药物的方式来进行治疗和改善的,另外像出现有序这种状况的时候,可以去吃一些黄芪,或者是去浙西六味地黄丸来进行调理如果不能够及时进行调理的话,往往对身体来说也是会造成影响的,但身体上出现一些疾病变化的收益,建议根据目前的实际情况来进行治疗,身体状况的恢复和改善,避免再次出现症状加重
臧金萍

主任医师 临汾市人民医院 肿瘤科

一般情况下哑铃能减肥吗?
减肥比较好的办法就是控制饮食和多参加体育锻炼,平时饮食注意多吃点新鲜蔬菜,水果,多喝水,不要吃零食甜食和含脂肪高的食物,多参加体育锻炼。哑铃也可以的,主要锻炼胸部,胳膊肌肉。建议您可按照您的运动教练的要求进行锻炼,坚持,贵在坚持,坚持一个月的话,肯定会有效果的
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

韧带拉伤右肩膀无法高举而且很痛怎么办?
再次出现韧带拉伤的症状,理应及时到医院实施救治,如果病情严重,可以采用手术救治的方法实施,如果病情较轻可以实施保守救治,在日常生活中理应防止剧烈运动,多留意歇息,确保充足的深度睡眠,给身体适当的彻底恢复机会,以增进伤口愈合,在日常生活中多消化许多身体所所需的营养物质。
叶奎

副主任医师 天津市第四中心医院 血管外科

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