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人流后吃什么才恢复快

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于一冰 住院医师
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做完人流后要吃什么恢复得才快?
流产后2周内注意休息,吃在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。
李元子

住院医师 复禾健康科普平台

人流后应多吃什么身体才恢复得快?最影响身体恢复的有哪些不能吃?
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。尽量避免生冷刺激的食物,同时还需要避免辛辣的食物。流产后不仅要在食物上注意,生活上也要注意保养,不要碰冷水,不要着凉,如果条件允许尽量休息,避免影响身体恢复。
徐凤

主治医师 淄博市张店民康医院

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