早饭喝酸奶，晚饭不吃能快速减肥吗？

Question

健康咨询描述： 早晨喝酸奶或者水煮蛋一个，午饭一小碗，晚饭不吃，或者西红柿，能快速减肥吗？？？急？

Answer 1

病情分析：你好，均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦，人在一天中，指导意见：下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。

Answer 2

病情分析：您好！这种情况短期内是会有效果的指导意见：但不建议您采取这种方式，因为减肥是一个长期的过程，你这样又能坚持多久，以后饿的不想多吃又反弹，建议您保证早饭，午饭晚饭少吃，清淡最好，别吃油腻，别吃零食，多锻炼

Answer 3

病情分析：你这种减肥方法容易影响到身体的健康，应该避免。最好的方法是进行科学合理的锻炼。指导意见：根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，积极的调整，达到理想的状态。

Answer 4

病情分析：你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,指导意见：请针对提问者想得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍式的回复，不计入奖励统计！最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,