什么方法才能治疗好失眠啊？

Question

健康咨询描述： 我现在每天白天的工作量很大，感觉非常的累人，但是我不知道为什么总是失眠，晚上很难入睡，我这样严重影响了我的工作，我想要治好这个失眠症，但不知道怎么治疗。谢谢帮主
想得到怎样的帮助：什么方法才能治好失眠啊？

Answer 1

你好，根据你的描述分析，失眠可以采取食物疗法，其实牛奶、苹果都有助眠的效果，每天睡前15分钟内吃一个苹果或喝一杯牛奶，保证夜夜睡的香。失眠也可以采取药物疗法，发现失眠后我们要及时去看医生，听从医嘱来用药，一些中草药对于治疗失眠也有不错的效果。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。

Answer 2

失眠这种精神心理方面的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物可考虑米氮平或路优泰等，但药物并无法根治。bV

Answer 3

你好，可以进行一下身体按摩，可以用泡脚进行治疗，严重的最好去医院检查一下。建议平时睡觉时睡姿要正确，要适当放松一下自己的心情。