腰不好，做不了剧烈运动，怎么瘦大腿？

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问题描述

健康咨询描述：我去年扭伤了腰，之后腰一直不大好，做不了剧烈运动，平时弯腰都会痛，但是大腿太粗了，想瘦一下怎么办

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张笑住院医师

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病情分析：你好.出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.指导意见：建议你一定要睡硬板床.可以牵引.理疗.红外线.推拿按摩治疗.

李元子住院医师

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病情分析：您的情况是腰扭伤的问题。指导意见：可考虑检查一下腰椎CT看看。可考虑选择中药如六味地黄汤、归脾汤、桂枝茯苓汤加减调治。

于一冰住院医师

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病情分析：你好，这个情况的话还这么年轻这样可不行的。注意去正规大医院先检查确定腰的问题然后积极治疗如理疗等促进恢复为好的。指导意见：其次是适当的如深蹲之类的注意运动的姿势的情况下可以帮助促进恢复以及帮助腰部有力量或者是做做plank运动的。然后再循序渐进的减肥的。比如说腿部主要还是多跑跑步游泳快走之类的运动效果比较好的。少吃油腻的。注意坚持

腰不好，做不了剧烈运动，怎么瘦大腿？

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