出现了月经不调有什么办法缓解呀？

Question

健康咨询描述： 我这些天经常会出现月经不调，有的时候两三个月都不来月经的，而且还经常会出现痛经的感觉，而且还会持续爱你很多的白带，现在已经两个月没有来月经了
想得到怎样的帮助：出现了月经不调有什么办法？

Answer 1

你好，摄入大量的钙有益女性月经周期,减少肿胀、痉挛、易怒和情绪摇摆等问题,因此,月经周期不稳定者应注意补充钙元素，其中,酸奶、牛奶、海带等海产品、豆制品、甘蓝菜、花椰菜中都富含钙元素，另外,避孕药中含有抑制钙吸收的成分,如果你长期服用避孕药,且月经不调的话,可以考虑下是否因为缺钙而引起的月经不调。