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患有类风湿在平时如何护理?

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王飞 住院医师
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张笑 住院医师
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患有了类风湿平时该怎么护理好呢??
你好,注意保暖,避免风寒湿邪侵袭。类风湿保暖,要从两个方面进行,一个是外部环境的保暖,可以从衣物进行调节,做好重点部位的保暖。要从内部使自己变暖,可以多做运动,促使血液循环加快,增加热量,并将热量带到全身。
张笑

住院医师 复禾健康科普平台

患有类风湿在平时该怎么护理??
你好,在饮食上类风湿性关键炎患者建议不要吃油腻辛辣刺激的食物,要吃一些好消化的可以有效的除体内的湿气,从而起到缓解疼痛的作用。类风湿关节炎患者要看自己的体质,如果是寒性体质,可以吃一些补充阳气的食物。类风湿关节炎患者还需要注意居住的环境不能太潮湿,晚上睡觉前可以用热水泡泡脚,还可以进行腿部一些穴位的按摩,这些都有利于缓解疼痛。
李元子

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患有类风湿平时怎么护理呢??
你好,在日常生活一定要注意关节保暖。夏季不要贪凉,暴饮冷饮等。秋季要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。参加一定的体育锻炼可以增强人体抵抗力,抗病能力也会有所增强
于一冰

住院医师 复禾健康科普平台 全科

患有类风湿后平时要怎样护理??
你好,适当补足维他命A,C,D,E或含钙,铁,铜,锌,硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。冬季清晨起床时要注意保温,可以做些暖身运动,动作如下:将双手向前伸直,手掌向下,往下,往后作伸展划水的动作,或者将双手举高至脸部,掌心朝向脸部,吸气后,双手向上,向外伸展,然后再缓缓放下。
谭宇阳

住院医师 复禾健康科普平台 全科

患有类风湿关节炎在平时怎么护理呢??
你好!类风湿性关节炎减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿,可将右腿打直、小腿与足部往上提,离地三十公分以上,持续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。冬天注意保暖。
李元子

住院医师 复禾健康科普平台 内科

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