孩子大便干该吃些什么改善可以一下？

Question

健康咨询描述： 最近我家孩子吃东西不多，老师容易腹胀或是肚子疼，肚子老是鼓鼓的，经常性的跑去便秘，很多次都是拉不出来粪便的，量少，粪便也很硬，拉的时候咬着牙的感觉很难受的样子，孩子都说屁股好痛。
想得到怎样的帮助：了解大便干患者的饮食。

Answer 1

你好，对经常便秘的患者应选用富含粗纤维的一些食物，主食中粗、细粮搭配食用，有便秘习惯者每日炒菜中可多放些油；多食一些粗粮、蔬菜、水果；保证充足的睡眠时间，以避免精神过度疲劳；养成良好的排便习惯，1日定时排便。