前列腺炎患者需避免辛辣刺激食物、酒精、高脂肪饮食、咖啡因及高糖食品。这些食物可能加重炎症反应或刺激泌尿系统。
1、辛辣食物：
辣椒、花椒等辛辣调味料会刺激前列腺充血水肿。前列腺炎患者食用后可能加重尿频、尿急症状，建议选择清淡烹饪方式如清蒸、白灼。
2、酒精饮品：
啤酒、白酒等含酒精饮料会扩张血管导致前列腺充血。长期饮酒可能降低免疫力，影响抗生素疗效，建议以菊花茶、金银花茶等代茶饮。
3、高脂食品：
肥肉、油炸食品含有大量饱和脂肪酸，可能促进炎症介质释放。这类食物还会增加代谢负担，建议选择鱼肉、鸡胸肉等优质蛋白。
4、含咖啡因食物：
浓茶、咖啡中的咖啡因具有利尿作用，可能刺激膀胱加重尿频。过量摄入还会影响睡眠质量，建议每日咖啡因摄入不超过200毫克。
5、高糖食品：
蛋糕、碳酸饮料等精制糖分高的食物可能扰乱血糖水平，影响免疫功能。糖代谢产物还会改变尿液酸碱度，建议用新鲜水果替代甜食。
前列腺炎患者日常应注意保持规律作息，避免久坐压迫会阴部。建议每日饮水1500-2000毫升稀释尿液，可适量食用南瓜子、西红柿等富含锌和番茄红素的食物。温水坐浴有助于改善局部血液循环，但水温不宜超过40℃。适度进行快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟为宜。出现排尿疼痛或发热症状应及时就医复查。
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