怎样缓解产后抑郁症的症状呢？?
有几种方法，要对患者进行心理上的支持，让她感到并不孤独，还有就是及时疏导心情，不要让压抑的心情一直压住自己最后就是要对自己产后抑郁症有一定的认知，要懂得自我调节，自己主动治疗才是最重要的。
产后抑郁症治疗方法有哪些？吃什么能缓解症状？?
对于大部分患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。但是要进行积极的治疗。可以多外出，做一些娱乐活动，和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。不要让产妇给自己提过高的要求,降低对自己的期望值。鼓励产妇把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。与其他新妈妈聊天，谈各自感受。锻炼身体（如果医生允许的话）。学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。坚持健康的，有规律的饮食。
产后抑郁症是什么症状？如何缓解？?
得了产后抑郁不可怕。产后抑郁症一般发生在生产后的一到两周，由于雌激素水平急剧下降导致的，一般一个多月后基本自己就恢复了。宝宝出生后妈妈为宝宝担心是正常的，放松点，把注意力放在现在的宝宝抚养上就好了，不要想太多了。
产后抑郁症如何缓解症状？?
你好产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。
产后抑郁症如何能缓解症状?
你好产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。