出现失眠会是什么原因？

Question

健康咨询描述： 我已经连着好几天都有失眠的现象了，每天晚上都是一两点了还是睡不着，精神状态特别好而且没什么困意，早上通常天刚亮我就会醒来，时间长了之后发现白天工作的时候注意力很不集中。
想得到怎样的帮助：出现失眠现象会是哪些原因？

Answer 1

你好，1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠等。