更年期潮红发热心悸失眠吃什么

Question

健康咨询描述： 今年50了，脸上总是发红一阵热一阵热的，睡觉前心慌慌的，老是睡不着觉，不知道吃瑞林那大豆异黄酮可不可以改善:
需要医生帮助提供远程诊断： 更年期潮红发热心悸失眠吃什么

Answer 1

病情分析：容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。指导意见：补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。