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平时要怎么做预防近视眼?

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于一冰 住院医师
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平时要怎么做才可以预防近视眼??
你好,导致近视的原因有很多,学生写字的姿势不对,经常在黑暗的地方看小说啊,眼睛总是目不转睛的盯着电脑,手机,这都是引起近视的原因,在日常生活中要避免用眼疲劳,注意眼部的卫生,平时用眼时间长了,可以做做眼保健操。
王飞

住院医师 复禾健康科普平台

平时怎么做可以有效预防近视眼??
你好,近视眼病人的远视力都有不同程度的降低,看几米以外的景物朦胧不清,到商场去,看不清陈列的商品和标价牌;走在路上,辨认不清对面走来的熟人,不与人打招呼,被人认为摆架子不理人;学生看错黑板上的习题,做错作业。
李元子

住院医师 复禾健康科普平台 内科

平时怎么做可以预防近视眼??
你好,1、每天坚持做眼保健操,可以防止近视加深。2、看书时经常主动眨眼,看书时过于专注,瞬目减少,会造成眼睛干涩。3、每学习1小时应休息10分钟,缓解视力疲劳。4、多休息,睡眠也有影响的。5、保持一个良好的坐姿。6、晚上睡觉的时候,用手指做一下眼部周围按摩,促进血液循环!7、连续用眼时间不要太久,每隔三个小时,休息十分钟。
张笑

住院医师 复禾健康科普平台 全科

平时怎么做可以预防近视眼的发生??
你好,近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状,通常时平时用眼不卫生导致的。由于现在家庭的电气化越来越多,长时间用眼,或是平时不注意保护视力,都很容易患近视眼。
陈雨

住院医师 复禾健康科普平台

想了解平时怎么做可以预防近视眼??
眨眼法,头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。热冷敷交替法,一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。平时看书或者看电脑时间长了远眺一会;
于一冰

住院医师 复禾健康科普平台 全科

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