口腔溃疡可以适量吃猕猴桃、梨、苹果等水果，有助于缓解症状。
猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，能够促进口腔黏膜修复，减轻溃疡疼痛。梨含有丰富的水分和维生素B族，具有清热降火作用，可缓解溃疡灼热感。苹果中的有机酸和果胶能帮助清洁口腔，其温和质地不易刺激溃疡面。选择成熟度高的水果，避免过酸或过硬品种加重刺激。水果需洗净去皮后切成小块食用，减少物理摩擦。合并糖尿病或胃肠疾病者需控制摄入量。
日常可配合使用康复新液漱口，避免进食辛辣刺激食物，保持口腔卫生。
口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水。另外还需注重日常饮食调理，以减少口疮发生的机会。
1.多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
2.多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
3.忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4.忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。
5.多喝开水，尽可能避免刺激。
6.饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。
7.避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。
8.多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。
多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口疮发作。 具体欢迎点击访问飞华健康网口腔溃疡专题：http://www.fh21.com.cn/neike/kqky/
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