女人月经不调该如何调理？

Question

健康咨询描述： 我原来例假挺正常的，最近这几个月不知道什么原因，例假老是提前来，有时都会提前十天，来的时候小肚子会有点疼，我想知道女性月经不调该如何调理？
想得到怎样的帮助：请问女人月经不调该如何调理？

Answer 1

您好，女人月经不调，不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式。