抑郁症患者在饮食方面都要注意什么呀？

Question

健康咨询描述： 我最近不知怎么了总是情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓等症状，有时还自责自罪，饮食差，睡眠差，全身多处不适等现象发生，去检查说这是抑郁症的原因，不知要怎样才能调理好呢。
想得到怎样的帮助：抑郁症患者在饮食方面都要注意什么呀？

Answer 1

你好，抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物。例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发抑郁的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。