患有更年期综合征之后可以吃些什么？

Question

健康咨询描述： 我妈妈最近心情不好，看见什么都不高兴，晚上也睡不着，有几次我半夜起床就发现妈妈的灯还亮着，皮肤也是差了很多，黄黄的，没有血色，我很担心妈妈，带去看了医生，发现是更年期综合征。
想得到怎样的帮助：患有更年期综合征之后可以吃些什么？

Answer 1

你好，更年期综合征导致情绪不稳定，遇事易激动者可适当多进食些海产品，同时多吃些含B族维生素和维生素C的食物，如粗米、黑面、花生、新鲜绿叶蔬菜以及土豆、葡萄、苹果和茄子等。