不孕不育饮食上需要注意些什么？

Question

健康咨询描述： 结婚2年多了，本来什么都计划好的了，准备一结婚就生个宝宝，然后就带宝宝跟老公去旅游什么的.可是这么久还没怀孕。去检查竟然查出患了不孕不育。
想得到怎样的帮助：不孕不育饮食上需要注意些什么？

Answer 1

你好，不孕不育患者首先要多吃含锌的食物，像我们平时吃的花生，大都，小米，萝卜，白菜等都还有丰富的锌，鸡肝，牛羊肉，猪肉，鸡蛋等含锌也是很丰富的；其次是多吃含有精氨酸的食物，如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等都含有丰富的精氨酸。