抑郁症的病人怎么护理自己呢

Question

健康咨询描述： 也不知道什么原因导致的我这半年的心情越来越不好，并且医生诊断我是得了抑郁症了，我现在正在吃一些中药调理，但是晚上还是睡不着觉，睡不着就胡思乱想的非常难受
想得到怎样的帮助：请问抑郁症的病人怎么护理自己呢

Answer 1

你好，抑郁症患者饮食要健康，不要熬夜，因为这是属于一种心理疾病，是心理过度压抑所造成的，所以想要护理好抑郁症，那么首先就应该去接受正常的心理疏导，缓解心理压力，同时平常要多运动，提高身体的免疫力。