手臂发麻，不灵活。腿也是！

提问时间：2015-06-18 13:29 | 1人回复

问题描述

健康咨询描述：您好医生！我本身有神经衰弱和焦虑症！前段时候本人情绪激动激怒过后，我发现后来我的有手臂和手指头没有以前灵活！然而我很害怕，当时感觉很僵硬，手指头握筷子嘟不舒服。整个手臂感觉血液嘟不通畅，每天拼命的敲打，前两天我在网上搜索到可以按摩手臂的那些穴位，慢慢的按了几天手臂和手指好点了！但是昨晚肾衰又严重，情绪又焦虑激怒。今天早上起来后发觉左腿非常不灵活！一天了嘟是这样，走路嘟没劲！僵硬，没办法使力！我这不会是中风吧，我才27岁！

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胫骨骨折拆石膏后膝盖不灵活怎么恢复?

胫骨骨折拆石膏后膝盖不灵活是常见的现象，主要由于长时间固定导致关节僵硬和肌肉萎缩。恢复方法包括物理治疗、适度运动和营养补充。 1、物理治疗物理治疗是恢复膝盖灵活性的重要手段。通过专业理疗师的指导，可以进行关节松动术、超声波治疗和电刺激疗法。关节松动术帮助恢复关节活动度，超声波治疗促进局部血液循环，电刺激疗法则有助于激活萎缩的肌肉。每周2-3次的物理治疗能显著改善膝盖功能。 2、适度运动适度的运动是恢复膝盖灵活性的关键。可以从简单的膝关节屈伸运动开始，逐渐增加强度。例如，仰卧位屈膝运动：平躺，缓慢屈曲膝盖至90度，再伸直，重复10-15次。站立位提踵运动：双脚站立，缓慢提起脚跟，再放下，重复15-20次。游泳也是一种低冲击的运动，能有效锻炼膝关节周围的肌肉。 3、营养补充营养补充对骨折后的恢复至关重要。摄入足够的蛋白质有助于肌肉修复，如鸡蛋、鱼类和豆类。钙和维生素D的补充能促进骨骼愈合，如牛奶、奶酪和绿叶蔬菜。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，如深海鱼和亚麻籽油。 4、就医建议如果膝盖不灵活的情况持续超过一个月，或伴有疼痛、肿胀等症状，建议及时就医。医生可能会进行影像学检查，如X光或MRI，以排除其他潜在问题，并根据具体情况调整治疗方案。胫骨骨折拆石膏后膝盖不灵活是可以通过物理治疗、适度运动和营养补充逐步恢复的。坚持科学的康复计划，定期复查，能有效改善膝盖功能，恢复正常生活。

兰军良

副主任医师临汾市人民医院普外科

小腿胫骨腓骨骨折,脚踝肿活动不灵活怎么办?

治疗骨折的最终目的是使受伤肢体最大可能的。最大限度的恢复其功能。因此。在骨折治疗中，其复位、固定、功能锻炼这三项基本原则十分重要。同时戒烟酒，加强锻炼。

叶奎

副主任医师天津市第四中心医院血管外科

右手无力不灵活发生了什么?

可能是颈椎病引起的，建议您做一下颈椎CT看看具体情况，治疗一般可以牵引，按摩。理疗，配合药物治疗如常规药物，平时注意适当活动颈部，不要长久一个姿势，一般慢慢会改善的，建议手外科疾病患者治疗后尽快做康复训练，越早做训练，对于手外科疾病的康复有好处。饮食上也注意以清淡为主，避免辛辣刺激食物，避免影响治疗效果。最后提醒患者手外科疾病术后要选择有效的药物及方法治疗并促进康复!

张伟

主任医师上饶市人民医院全科

手臂发麻，不灵活。腿也是！

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