厦门市治疗月经不调病最好的医院?...

Question

最近几个月我的月经都不正常，经期忽长忽短的，月经的量也不一样多，而且月经的时候小肚子总是疼，看过医生了说是月经不调，让我吃药来治疗现在好了一些，想知道引起月经不调的原因有哪些。哪些原因会引起月经不调？月经不调怎样调养？日常该注意什么？

Answer 1

月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。应该吃一些有营养的东西，比如说多吃一些水果等，要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。

Answer 2

经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，患者在饮食方面要合理规划，要均衡机体营养、及时补充机体所需;另外患者还要保持良好的心态，注意身体锻炼，但是也不可剧烈运动，一定要根据自己的身体状况适当运动。