请问小孩吃什么容易长高...

Question

儿子平时挑食厌食的长得比较瘦弱比同龄人要矮很多要瘦很多看着别人家的孩子那么强强壮壮的我很不是滋味听说平时生活中有些食物就能够增高我想了解一下
请问小孩吃什么容易长高

Answer 1

您好宝宝吃饭不好很有可能是缺钙缺锌造成的建议您应该带孩子到医院做一个微量元素检查看是否缺钙锌如果缺锌的话建议用精葡萄糖酸锌口服液您还应该多吃动物肝脏比如猪肝还有多吃绿色蔬菜都是可以补锌的
只要营养充足多加锻炼还是可以长高的一定要多吃营养丰富的食物尤其要每日一包牛奶还要多吃肉鱼等高蛋白食物

Answer 2

很高兴为您解答根据您的描述孩子可能是过多挑食导致身材矮小但是发育也是有一个过程的身高与遗传因素和营养有关
建议您注意休息保证充足的睡眠合理饮食营养要均衡可以多吃点鱼类多吃蔬菜水果适当补钙不要挑食平时多运动

Answer 3

你好要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头特别是谷类、豆类等
建议对于孩子在营养供应上要放开一点不要限制太多小孩不单需要吃主食还需要吃副食主食也不能过于精细要吃得粗一点吃得杂一点比如豆腐、菜泥、肉末、鸡蛋、鱼羹、麦片、米油、糠麸饼等都可以吃一些

Answer 4

缺锌的症状主要有：厌食缺锌时味蕾功能减退味觉功能降低食欲不振进食减少消化能力也减弱；2.生长发育落后3.头发稀少发黄4.容易感冒缺锌者免疫功能降低易患各种感染性疾病包括腹泻；感冒等
补锌当属食补多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等还要多吃水产贝壳类如牡蛎、肉、干贝等多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等中药补锌也能起到良好效果中药何首乌含锌量就很高