10岁儿童吃什么长高...?
食物有牛奶、奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等此外维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用铁、锌不可少日常食谱中动物肝脏和其他内脏、红肉类（指牛肉、羊肉等）、蛋黄、鱼以及豆类含铁量都非常高且生物利用率也较高；此外锌与性腺以及促性腺激素的分泌等有关对青少年的生长、发育以及智力的影响都很大
10岁儿童吃什么长高...?
根据您提供的信息目前主要的问题是自我感觉身高不理想17岁还可以继续长高的
身高和先天遗传以及后天营养和锻炼都有一定的关系可以适当加强体育锻炼还是有继续增高的可能
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