我想减屁股上的肉请问可以做什么运动

Question

我天天在家上网?一天24小时几乎有十几个小时都在做着?不知不觉屁股坐大了?我想减下去?但不想吃药?想问一下做什么运动可以减下去 曾经的治疗情况和效果： 没检查过?就是想问下做什么运动可以减屁股上的肉

Answer 1

问题分析：臀部肌肉丰满。多是饮食过剩，活动过少久坐，脂肪蓄积与臀部所至。
意见建议：可做呼啦圈运动，或就地跑步，以活动大腿。臀部，小腹为主。