高血压什么时候运动最好呢？

Question

我爸得了高血压疾病了，现在他正在通过饮食和运动的方法来进行调理，但是我爸在运动的时候不知道在什么时候运动比较好，高血压什么时候运动最好呢？

Answer 1

高血压的患者如果能够适当的进行运动，对于降低高血压现象具有很好的作用，高血压的患者在进行运动的时候，需要注意尽量不要做节奏强烈、使人心情激动的运动，避免心率增快、血压增高而引发的心脑血管疾病，高血压的患者在运动的时候，最好是在下午的时候运动，减轻血压升高的效果比较好。

Answer 2

非常高血压疾病之后，患者是要注意避免高盐高脂肪食物的摄入，运动，在运动的时候需要注意，一定要在饭后半个小时左右之后再进行运动，并且运动的时间应当尽量放在下午，尤其是注意不可空腹或过饱时运动，应改变这种生活方式。