高中生月经不调怎么办?
高中生月经不调可以通过调整生活方式、药物治疗和心理疏导来改善，常见原因包括压力过大、饮食不规律和内分泌失调。
1、调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜，确保每天有足够的睡眠。饮食上注意均衡营养，多摄入富含铁、维生素B和蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等。避免过度节食或暴饮暴食，减少高糖、高脂肪食物的摄入。适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽或游泳，有助于调节内分泌。
2、药物治疗：在医生指导下，可以使用激素类药物如口服避孕药如优思明、达英-35调节月经周期。对于贫血或营养不良引起的月经不调，可以补充铁剂或复合维生素。中药调理也是一种选择，如当归、益母草等中草药，但需在中医师指导下使用。
3、心理疏导：高中生面临学业压力，容易导致情绪波动，进而影响月经周期。家长和老师应关注学生的心理健康，帮助其缓解压力。可以通过心理咨询、冥想或放松训练等方式，改善情绪状态，促进内分泌平衡。
4、就医建议：如果月经不调持续时间较长，伴随严重腹痛、大量出血或其他异常症状，应及时就医，进行妇科检查、B超或激素水平检测，排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。
高中生月经不调需要综合调理，通过改善生活方式、合理用药和关注心理健康，可以有效缓解症状。若症状持续或加重，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗，确保身体健康和学业顺利进行。
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
妇科
高中生焦虑症怎么处理?
焦虑症是一种常见的心理疾病，特征是持续或反复出现焦虑不安的情绪。对于高中生焦虑症患者，处理方式包括日常调理、药物治疗、物理治疗和心理治疗。平时可听舒缓音乐、保持良好心态、参加户外活动缓解焦虑情绪。严重情况可以在医生指导下使用镇静类药物，辅助使用抗抑郁类药物改善症状。需要物理治疗时，可在医生指导下通过经颅磁刺激疗法等方式治疗。积极配合认知行为治疗、支持性心理治疗等方式有利于疾病康复。若出现不适症状，应尽早就医以避免病情延误。
高中生晚上失眠睡不着是什么原因?
高中生晚上失眠睡不着可能是因为生理性因素和病理性因素导致的。生理性因素包括环境因素和饮食因素，可通过调整睡眠环境和避免食用含咖啡因食物缓解。病理性因素则可能是植物神经功能紊乱和焦虑症引起，可在医生指导下进行药物治疗。其他可能原因还包括抑郁症、甲状腺功能亢进症等，建议若长时间未缓解，及时就医检查治疗。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
女高中生掉发很严重怎么办?
过分的脱落病的防止要注重合理的饮食，维生素缺少是造成过分的脱落的因素之一。建立均衡的饮食习惯和适当及时补充身体所需的维生素可防止脱发。首先注重平常维持充分睡觉休息，同时注意适当活动、维持平和心态与开朗的心情，并注意饮食上添加营养（更加是含铁、蛋白质多的食品），并注意每天早、中、晚用木梳或牛角梳梳头十下能有用防治掉头发的现象。
高中生近视眼涨度数怎么办?
近视度数一旦形成，目前并没有有效的非手术方法使他降低或者消除。高中生是用眼最关键的阶段，因为学生课业压力比较大，用眼时间比较久，因此很容易形成度数。目前要控制近视度数增长，就要注意合理用眼，劳逸结合，避免长时间近距离用眼和看手机、电视、电脑等。每连续用眼半小时左右，就应该停下来闭目养神或者看远处5到10分钟，让眼睛得到充分的放松，这样才能最大限度的延缓近视度数的增长。还可以采取佩戴角膜塑形镜等方式来控制近视度数的增长。