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高中生晚上失眠睡不着是什么原因

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朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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女高中生掉发很严重怎么办?
过分的脱落病的防止要注重合理的饮食,维生素缺少是造成过分的脱落的因素之一。建立均衡的饮食习惯和适当及时补充身体所需的维生素可防止脱发。首先注重平常维持充分睡觉休息,同时注意适当活动、维持平和心态与开朗的心情,并注意饮食上添加营养(更加是含铁、蛋白质多的食品),并注意每天早、中、晚用木梳或牛角梳梳头十下能有用防治掉头发的现象。
苏藤良

副主任医师 北海市人民医院 皮肤性病科

高中生近视眼涨度数怎么办?
近视度数一旦形成,目前并没有有效的非手术方法使他降低或者消除。高中生是用眼最关键的阶段,因为学生课业压力比较大,用眼时间比较久,因此很容易形成度数。目前要控制近视度数增长,就要注意合理用眼,劳逸结合,避免长时间近距离用眼和看手机、电视、电脑等。每连续用眼半小时左右,就应该停下来闭目养神或者看远处5到10分钟,让眼睛得到充分的放松,这样才能最大限度的延缓近视度数的增长。还可以采取佩戴角膜塑形镜等方式来控制近视度数的增长。
郑志峰

副主任医师 临汾市人民医院 胸外科

我是高中生感觉记忆力下降,怎么办??
考虑是造成压力大,睡眠不好,身体处于亚健康状态造成的,放松心情,保持心情舒畅很重要。可以多吃鹌鹑蛋、鸡蛋、酸枣仁、松子、核桃仁、花生、香菇、桂圆、大豆、芝麻、鲐鱼等,这些食品含有较多的常规药物对增强和改善大脑机能有重要作用。可以试一下这个方法:鹅蛋一只,打入碗内加适量白糖搅匀,蒸熟早晨空服,连吃5天,有清脑益智功能,忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

高中生感觉记忆力下降怎么办?
考虑是造成压力大,睡眠不好,身体处于亚健康状态造成的,放松心情,保持心情舒畅很重要。可以多吃鹌鹑蛋、鸡蛋、酸枣仁、松子、核桃仁、花生、香菇、桂圆、大豆、芝麻、鲐鱼等,这些食品含有较多的卵磷脂,卵磷脂对增强和改善大脑机能有重要作用。可以试一下这个方法:鹅蛋一只,打入碗内加适量白糖搅匀,蒸熟早晨空服,连吃5天,有清脑益智功能,忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

高中生经常头晕应该选择哪个科室就诊?
高中生经常头晕可以选择神经内科就诊,但头晕的原因较多,不能仅根据这一症状就确定是哪种疾病,其他科室如耳鼻喉科和精神心理科也可能会涉及。神经内科适合伴有头痛、失眠、焦虑或抑郁等症状的情况,耳鼻喉科适合与体位变化有关或怀疑耳石症、前庭神经炎、梅尼埃病等情况,精神心理科适合伴有情绪异常、学习压力大或失眠等症状的情况,建议根据伴随症状选择合适的科室就诊,必要时可咨询医院导诊人员。
陈云霞

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

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