孕妇可以吃的竹荪吗？

Question

我怀孕3个月左右了，想吃一些菌类，听别人说竹荪不错，煲汤挺有营养的，对胎儿和自己都有好处。想知道吃菌类食物有没有什么坏处，孕妇可以吃竹荪吗？

Answer 1

可以吃，但要注意以下几点:1、孕妇吃一点竹荪是没问题的，吃的多会引起胃寒腹泻。2.当孕妇吃干竹荪时，她们应该将头发浸泡在淡盐水中并彻底清洗。此外，他们应该记得切断真菌盖(封闭端)，否则会有奇怪的气味。3.当购买竹荪时，黄色的应该是最好的。太白产品可能会被硫磺熏制，不适合孕妇。

Answer 2

孕妇食用竹荪可以具有良好的滋补作用。竹荪具有钙、铁、VB、VD、和其他营养元素，可以预防怀孕期间的痉挛、不适、贫血和其他症状。然而，竹荪是一种很酷的食物。脾胃虚弱的准妈妈建议少吃。竹荪富含多糖和矿物质。多糖能提高胎儿免疫力，钙等矿物质能促进胎儿骨骼发育，铁能预防胎儿先天性贫血，铜、磷、钾能促进胎儿神经系统的正常发育。