韧带拉伤多数情况下无须打石膏，具体处理方式有冰敷、加压包扎、功能锻炼、手术治疗。
1、冰敷
急性期48小时内每2小时冰敷15分钟，可减少肿胀和疼痛，避免热敷或揉搓患处。
2、加压包扎
使用弹性绷带适度加压，既能稳定关节又不会影响血液循环，包扎时需从远端向近端缠绕。
3、功能锻炼
肿胀消退后应在康复师指导下进行关节活动度训练，逐步增加抗阻练习以恢复肌肉力量。
4、手术治疗
Ⅲ度完全断裂或合并关节不稳时需手术修复，术后需配合支具固定和系统康复训练。
恢复期可适当补充蛋白质和维生素C促进组织修复，避免过早负重或剧烈运动。