工作时长时间坐得人容易得大肠癌？-大肠癌

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怀孕期间在电脑前工作需要合理安排，避免长时间久坐和过度用眼，以减少对母婴健康的影响。怀孕期间使用电脑主要需注意辐射、久坐和视力疲劳问题。电脑辐射对胎儿的影响尚未有明确证据，但长时间久坐可能导致血液循环不畅，增加下肢水肿和静脉曲张风险，同时过度用眼可能引发眼睛干涩和疲劳。 1、辐射问题：现代电脑的辐射水平较低，通常不会对胎儿造成直接危害。但为安全起见，建议孕妇与电脑屏幕保持50厘米以上的距离，并尽量减少连续使用电脑的时间，每小时起身活动5-10分钟。 2、久坐问题：长时间久坐可能导致下肢血液循环不畅，增加静脉曲张和水肿的风险。建议孕妇每30分钟起身活动一次，进行简单的伸展运动，如腿部抬高、脚踝转动等，以促进血液循环。 3、视力疲劳：长时间盯着电脑屏幕可能导致眼睛干涩和疲劳。建议孕妇每20分钟远眺20秒，保持眼睛湿润，必要时使用人工泪液缓解不适。同时，调整屏幕亮度和对比度，避免过亮或过暗的环境。怀孕期间在电脑前工作需要注意辐射、久坐和视力疲劳问题，合理安排工作时间和休息，保持适当的活动和眼睛保健，确保母婴健康。

林丽丽

副主任医师桂林南溪山医院妇科

大肠癌要如何预防?

预防大肠癌的关键在于健康的生活方式、定期筛查和早期干预。均衡饮食、规律运动、戒烟限酒、控制体重以及定期进行结肠镜检查是有效的预防措施。 1、均衡饮食对预防大肠癌至关重要。增加膳食纤维的摄入，如全谷物、蔬菜和水果，有助于促进肠道蠕动，减少致癌物质在肠道内的停留时间。减少红肉和加工肉类的摄入，避免高脂肪、高糖饮食，降低肠道炎症和癌变风险。适量摄入富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、菠菜和坚果，有助于清除自由基，保护肠道细胞。 2、规律运动有助于维持健康体重，降低大肠癌风险。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，可以提高身体代谢率，增强免疫功能。力量训练如举重或瑜伽，有助于改善身体组成，减少腹部脂肪堆积，从而降低肠道压力。 3、戒烟限酒是预防大肠癌的重要措施。烟草中的致癌物质可直接损伤肠道细胞，增加癌变风险。酒精代谢产物乙醛可破坏DNA，导致细胞突变。建议完全戒烟，限制酒精摄入，男性每天不超过两杯，女性不超过一杯。 4、控制体重有助于降低大肠癌风险。超重和肥胖与胰岛素抵抗、慢性炎症密切相关，这些因素可促进肠道细胞异常增殖。通过合理饮食和运动，将体重指数BMI控制在18.5-24.9之间，可有效降低癌变风险。 5、定期进行结肠镜检查是早期发现和预防大肠癌的重要手段。建议50岁以上人群每10年进行一次结肠镜检查，高危人群如家族史、炎症性肠病患者应提前筛查。粪便隐血试验和DNA检测也可作为辅助筛查手段，帮助早期发现肠道异常。预防大肠癌需要从多方面入手，建立健康的生活习惯，定期进行筛查，早期发现和治疗肠道病变，可显著降低大肠癌的发病率和死亡率。通过科学的生活方式调整和医疗干预，每个人都能有效降低大肠癌风险，维护肠道健康。

邸立君

副主任医师临汾市人民医院肿瘤综合科

儿童容易得急性还是慢性肾炎?

儿童更容易得急性肾炎，主要与感染有关，尤其是链球菌感染，治疗以抗感染和缓解症状为主。急性肾炎起病急，症状明显，而慢性肾炎病程较长，儿童中较少见。 1、急性肾炎在儿童中较为常见，主要与感染有关，尤其是链球菌感染。链球菌感染后，免疫系统产生抗体，这些抗体可能攻击肾脏，导致肾炎。症状包括血尿、蛋白尿、水肿和高血压。治疗上，医生通常会使用抗生素控制感染，如青霉素或头孢类抗生素。同时，利尿剂如呋塞米可用于缓解水肿，降压药如卡托普利有助于控制血压。 2、慢性肾炎在儿童中较少见，通常与遗传因素、长期感染或自身免疫性疾病有关。慢性肾炎病程较长，症状可能不明显，但可能导致肾功能逐渐下降。治疗上，医生会根据病因使用免疫抑制剂如环磷酰胺，或抗炎药物如泼尼松。同时，控制血压和蛋白质摄入也是重要措施，如使用降压药氨氯地平，限制高蛋白饮食。 3、预防肾炎的关键在于避免感染和及时治疗感染性疾病。家长应注意儿童的卫生习惯，如勤洗手、避免接触感染源。一旦儿童出现发热、咽痛等症状，应及时就医，避免感染扩散。对于有家族肾炎史的儿童，应定期进行尿常规和肾功能检查，以便早期发现和治疗。儿童肾炎的早期诊断和治疗至关重要，家长应密切关注儿童的健康状况，及时就医，遵循医生的治疗方案，以降低肾炎对儿童健康的影响。

王燕

主任医师郑州大学第五附属医院肾内科

肺结核容易传染吗?

肺结核是一种由结核分枝杆菌引起的传染病，主要通过空气传播，传染性较强。治疗肺结核需要长期使用抗结核药物，如异烟肼、利福平和吡嗪酰胺，同时注意隔离和防护措施。 1、肺结核的传染性主要取决于患者的病情和是否接受治疗。活动性肺结核患者在咳嗽、打喷嚏或说话时，会将含有结核菌的飞沫释放到空气中，他人吸入这些飞沫后可能感染。未接受治疗的活动性肺结核患者传染性最强，而经过规范治疗的患者传染性会显著降低。 2、预防肺结核传播的关键是早期发现和治疗。对于确诊患者，应立即开始抗结核治疗，并采取隔离措施，避免与他人密切接触。家庭成员和密切接触者应进行结核菌素试验或胸部X光检查，以排除感染。 3、抗结核治疗通常需要6个月至2年，具体方案根据病情和药物敏感性而定。常用药物包括异烟肼、利福平、吡嗪酰胺和乙胺丁醇。治疗期间需定期复查，监测药物副作用和治疗效果。 4、除了药物治疗，患者还需注意营养支持，增强免疫力。饮食上应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类和新鲜蔬菜。适当进行轻度运动，如散步或瑜伽，有助于提高身体抵抗力。 5、公众预防肺结核的措施包括保持良好的卫生习惯，如勤洗手、戴口罩，避免在密闭空间长时间停留。接种卡介苗可以有效预防儿童结核病，但对成人保护作用有限。肺结核的传染性不容忽视，但通过早期发现、规范治疗和有效预防，可以显著降低传播风险。公众应提高对肺结核的认识，积极参与预防和控制工作，共同维护健康环境。

苏藤良

副主任医师北海市人民医院皮肤性病科

大肠癌骨转移的症状和治疗?

大肠癌骨转移的治疗包括化疗、靶向治疗和放疗，症状主要表现为骨痛、骨折和脊髓压迫，原因是大肠癌细胞通过血液或淋巴系统扩散至骨骼。化疗常用药物有奥沙利铂、伊立替康和卡培他滨，靶向治疗可选择贝伐珠单抗、西妥昔单抗，放疗则用于缓解骨痛和预防骨折。骨转移的早期症状可能不明显，随着病情进展，患者会出现持续性骨痛，尤其是在夜间或活动时加重，严重时可导致病理性骨折或脊髓压迫，表现为肢体麻木、无力甚至瘫痪。 1、骨痛是大肠癌骨转移最常见的症状，疼痛通常集中在脊柱、骨盆或长骨，初期可能为间歇性，后期发展为持续性钝痛或剧痛，夜间疼痛加重是典型特征。患者可服用非甾体抗炎药如布洛芬或阿司匹林缓解疼痛，医生也可能开具更强效的镇痛药物如吗啡或羟考酮。对于疼痛严重的患者，局部放疗可有效减轻症状，同时使用双膦酸盐类药物如唑来膦酸或帕米膦酸二钠，抑制骨破坏并降低骨折风险。 2、病理性骨折是骨转移的严重并发症，由于癌细胞侵蚀骨骼，导致骨密度下降和结构破坏，轻微外力即可引发骨折。骨折常见于承重骨如股骨、脊柱或骨盆，患者可能出现突发性剧烈疼痛、活动受限或肢体畸形。预防骨折的关键是早期诊断和干预，医生会建议患者避免剧烈活动，使用拐杖或助行器辅助行走，必要时进行手术固定骨折部位，术后结合放疗和药物治疗，促进骨骼修复并抑制癌细胞进一步扩散。 3、脊髓压迫是骨转移的急症之一，当转移灶侵犯脊柱并压迫脊髓或神经根时，患者可能出现背部剧烈疼痛、肢体麻木、无力甚至瘫痪，严重时可影响大小便功能。脊髓压迫需要紧急处理，医生通常会立即进行影像学检查如MRI或CT，确诊后迅速开展治疗，包括大剂量激素如地塞米松缓解神经水肿，放疗或手术减压以解除压迫，术后结合化疗或靶向治疗控制原发病灶，尽可能恢复神经功能并改善生活质量。大肠癌骨转移的治疗需要多学科协作，结合化疗、靶向治疗、放疗和手术等多种手段，早期发现和干预是改善预后的关键。患者应定期进行影像学检查如骨扫描或PET-CT，监测骨转移的进展情况，同时注意日常生活中的防护措施，如避免剧烈运动、补充钙质和维生素D，增强骨骼健康。对于已出现骨痛、骨折或脊髓压迫的患者，及时就医并接受规范治疗，可有效缓解症状、延长生存期并提高生活质量。

白晓燕

副主任医师临汾市人民医院肿瘤综合科

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