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靠墙睡觉会引起关节炎吗?

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靠墙站多长时间改善驼背?
我的外甥女在外地上班,最近回来看见她现在驼背,很难看,靠墙站多久改善驼背?意见建议:动作要领,脚后跟、臀部、肩胛骨、后脑勺四个点都紧贴着墙,然后双手掌心朝前并且靠近耳朵,双手都贴着墙壁。每次站5到10分钟,每天早晚各一次。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

靠墙减肥的正确方法有哪些?
靠墙减肥的正确方法(姿势)是双脚并拢--双脚后跟贴墙--双小腿贴墙--臀部贴墙--双肩后部分贴墙--头的枕部贴墙。双手下垂。意思就是这几个部位在一个平面上。每天坚持,开始第一天10分钟,慢慢循序渐进,逐渐延长时间。效果就会出来。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

靠墙站小腿酸疼正不正常?
靠墙站的时间如果比较久,出现小腿酸痛也是正常现象的,但是如果站的时间很短,就出现小腿酸痛,并不是正常现象,考虑是腿部肌肉过度的疲劳,或者是长时间受风寒引起的异常表现。 平时主要就是要适当进行活动锻炼,也要注意避免腿部肌肉受风寒刺激,不要过度劳累,经常对腿部进行局部的按摩和热敷等治疗,就会减少腿部酸痛的情况发生,平时也要逐渐增加运动锻炼的强度。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

靠墙站立可以瘦身吗?
这种方法可以起到一定的瘦身的作用,主要还是针对小腿和腹部的肌肉,可能效果会比较好一些,如果说你能够坚持的话,那么绝对会有一定的效果的,所以说你平时的时候可以坚持一下,而且要坚持的进行一些体育锻炼,饮食当中也是要做到少吃多餐,不要暴饮暴食如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

靠墙站膝盖疼正不正常?
出现这个情况的病人首先要明白,膝盖疼有时候是生理性原因导致的,有时候是病理性原因导致的。如果病人膝盖疼,经过一段时间可以缓解。考虑可能是生理性的。如果长时间的疼痛有可能是病人的膝盖内膝关节软骨以及半月板出现了损伤。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

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