面肌痉挛患者生活中要注意什么？预防面肌痉挛怎么办？

Question

　　不知道怎么就患上了面肌痉挛。医生说要注意自己的生活饮食，具体我都不知道该怎么做，请问面肌痉挛患者生活中要注意什么?要怎么饮食?预防面肌痉挛怎么办?请大家帮忙。

Answer 1

　　中医认为是因为食用辛辣刺激性食物之后可以加重面肌痉挛患者的病情，如浓茶、无磷鱼、烟酒、咖啡等。因此，在日常生活中为了可以预防面肌痉挛的发生，减少熬夜时间，多食用一些含有清淡维生素多的食物。让面肌痉挛患者处在一个轻松的环境，避免出现情绪波动，在面肌痉挛患者疼痛加重的时候可以进行控制。面肌痉挛患者在生活中应做到以下几点：

　　首先，要饮食清淡，避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果;

　　第二，要坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动;

　　第三，要在饭后进行室外活动，不宜立即卧床睡觉。

　　第四，要控制体重增加，防止肥胖。控制体重不宜提倡用节食的方法，而应采用少吃多餐及运动等方法。

　　总之，要想预防面肌痉挛的发生，首先应该养成好的生活习惯，只有这样才能有效的预防或是减轻面肌痉挛的发生或是病情。详情可登录面肌痉挛专题http://www.fh21.com.cn/sjk/mjjl/ 向专家在线咨询，届时专家将根据您的具体情况作出详细的解答。